Sonstiges - Spar Enjoy

Club Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 28 % kcal

Fett 18,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Club Sandwich

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 56.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Club Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Club Sandwich im Detail

100 g Club Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Club Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Club Sandwich

Wie viele Kalorien hat Club Sandwich?

100 g Club Sandwich enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Club Sandwich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Club Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Club Sandwich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Club Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren