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Sonstiges - Andros

Clémentines Pressés, Clementinensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 104 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 94 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Clémentines Pressés, Clementinensaft

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 93.6 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clémentines Pressés, Clementinensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clémentines Pressés, Clementinensaft im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 52,0 kcal / 218,0 kJ 104,0 kcal / 436,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 12,0 g 24,0 g
davon Zucker 10,0 g 20,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

Vitamine

Vitamin C 35 mg 70 mg

1 Glas Clémentines Pressés, Clementinensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Glas Clémentines Pressés, Clementinensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clémentines Pressés, Clementinensaft

Wie viele Kalorien hat Clémentines Pressés, Clementinensaft?

100 ml Clémentines Pressés, Clementinensaft enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Clémentines Pressés, Clementinensaft?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clémentines Pressés, Clementinensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Clémentines Pressés, Clementinensaft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Clémentines Pressés, Clementinensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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