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Sonstiges - Body & Fit

Clear Whey Isolate, Mango Flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · Dose: 93 kcal

Eiweiß 82,0 g 96 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Clear Whey Isolate, Mango Flavour

Eiweiß: 96.0 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 0.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clear Whey Isolate, Mango Flavour je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clear Whey Isolate, Mango Flavour im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (27 g)
Brennwert 343,0 kcal / 1.436,0 kJ 92,6 kcal / 387,7 kJ
Eiweiß 82,0 g 22,1 g
Kohlenhydrate 3,0 g 0,8 g
Fett 0,2 g 0,1 g
Salz 0,05 g 0,01 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

Dose Clear Whey Isolate, Mango Flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Dose Clear Whey Isolate, Mango Flavour wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clear Whey Isolate, Mango Flavour

Wie viele Kalorien hat Clear Whey Isolate, Mango Flavour?

100 g Clear Whey Isolate, Mango Flavour enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (Dose, 27 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Clear Whey Isolate, Mango Flavour?

Je 100 g: 82,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clear Whey Isolate, Mango Flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clear Whey Isolate, Mango Flavour rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Clear Whey Isolate, Mango Flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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