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Sonstiges - Myprotein

Clear Vegan Protein Lemon & Lime - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 63,0 g 79 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 20 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Clear Vegan Protein Lemon & Lime

Eiweiß: 78.6 % Kohlenhydrate: 20.0 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clear Vegan Protein Lemon & Lime je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clear Vegan Protein Lemon & Lime im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (14 g)
Brennwert 319,0 kcal / 1.336,0 kJ 44,7 kcal / 187,0 kJ
Eiweiß 63,0 g 8,8 g
Kohlenhydrate 16,0 g 2,2 g
davon Zucker 2,9 g 0,4 g
Fett 0,5 g 0,1 g
Broteinheiten 1,3 g 0,2 g

1 Portion Clear Vegan Protein Lemon & Lime abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Clear Vegan Protein Lemon & Lime wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 48 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clear Vegan Protein Lemon & Lime

Wie viele Kalorien hat Clear Vegan Protein Lemon & Lime?

100 g Clear Vegan Protein Lemon & Lime enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Portion, 14 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Clear Vegan Protein Lemon & Lime?

Je 100 g: 63,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clear Vegan Protein Lemon & Lime?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clear Vegan Protein Lemon & Lime rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Clear Vegan Protein Lemon & Lime zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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