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Sonstiges - VETAIN

Clear Protein Cherry Sour, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · Esslöffel: 98 kcal

Eiweiß 72,0 g 89 % kcal
Kohlenhydrate 8,7 g 11 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Clear Protein Cherry Sour, vegan

Eiweiß: 89.0 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clear Protein Cherry Sour, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clear Protein Cherry Sour, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (30 g)
Brennwert 326,0 kcal / 1.365,0 kJ 97,8 kcal / 409,5 kJ
Eiweiß 72,0 g 21,6 g
Kohlenhydrate 8,7 g 2,6 g
davon Zucker 4,9 g 1,5 g
Fett 0,1 g 0,0 g
Salz 0,11 g 0,03 g
Ballaststoffe 1,2 g 0,4 g
Broteinheiten 0,7 g 0,2 g

Esslöffel Clear Protein Cherry Sour, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Esslöffel Clear Protein Cherry Sour, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clear Protein Cherry Sour, vegan

Wie viele Kalorien hat Clear Protein Cherry Sour, vegan?

100 g Clear Protein Cherry Sour, vegan enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Clear Protein Cherry Sour, vegan?

Je 100 g: 72,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clear Protein Cherry Sour, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clear Protein Cherry Sour, vegan rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Clear Protein Cherry Sour, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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