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Clear ISO Whey, Protein Drink - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

348kcal

1.457 kJ · 100 ml: 348 kcal

Eiweiß 80,0 g 96 % kcal
Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Clear ISO Whey, Protein Drink

Eiweiß: 95.9 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clear ISO Whey, Protein Drink je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clear ISO Whey, Protein Drink im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 ml (100 ml)
Brennwert 348,0 kcal / 1.457,0 kJ 348,0 kcal / 1.457,0 kJ
Eiweiß 80,0 g 80,0 g
Kohlenhydrate 1,4 g 1,4 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 0,9 g 0,9 g
Salz 0,34 g 0,34 g
Broteinheiten 0,1 g 0,1 g

Vitamine

Vitamin B12 3.6 µg 3.6 µg

Mineralien

Kalzium 400 mg 400 mg
Phosphor 200 mg 200 mg

100 ml Clear ISO Whey, Protein Drink abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 ml Clear ISO Whey, Protein Drink wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 371 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clear ISO Whey, Protein Drink

Wie viele Kalorien hat Clear ISO Whey, Protein Drink?

100 ml Clear ISO Whey, Protein Drink enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Clear ISO Whey, Protein Drink?

Je 100 ml: 80,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clear ISO Whey, Protein Drink?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Clear ISO Whey, Protein Drink rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Clear ISO Whey, Protein Drink zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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