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Sonstiges - Body Attack

CLEAR ISO WHEY, Lemon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 80,6 g 94 % kcal
Kohlenhydrate 4,2 g 5 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von CLEAR ISO WHEY, Lemon

Eiweiß: 93.8 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für CLEAR ISO WHEY, Lemon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von CLEAR ISO WHEY, Lemon im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 349,0 kcal / 1.461,0 kJ
Eiweiß 80,6 g
Kohlenhydrate 4,2 g
Fett 0,5 g
Salz 0,07 g
Broteinheiten 0,4 g

100 g CLEAR ISO WHEY, Lemon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g CLEAR ISO WHEY, Lemon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 372 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu CLEAR ISO WHEY, Lemon

Wie viele Kalorien hat CLEAR ISO WHEY, Lemon?

100 g CLEAR ISO WHEY, Lemon enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat CLEAR ISO WHEY, Lemon?

Je 100 g: 80,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt CLEAR ISO WHEY, Lemon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g CLEAR ISO WHEY, Lemon rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g CLEAR ISO WHEY, Lemon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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