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Clean eating Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 48 % kcal

Fett 21,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Clean eating Granola

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 48.1 % Fett: 42.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Clean eating Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Clean eating Granola im Detail

100 g Clean eating Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 100 g Clean eating Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Clean eating Granola

Wie viele Kalorien hat Clean eating Granola?

100 g Clean eating Granola enthalten 464 kcal (1.943 kJ).

Welche Nährwerte hat Clean eating Granola?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Clean eating Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Clean eating Granola rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Clean eating Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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