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Sonstiges - GOT 7 Nutrition

Classic Sauce Carbonara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

9kcal

38 kJ · 1 Glas: 18 kcal

Eiweiß 0,3 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 77 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Classic Sauce Carbonara

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Classic Sauce Carbonara je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Classic Sauce Carbonara im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 9,0 kcal / 38,0 kJ 18,0 kcal / 76,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 1,0 g 2,0 g
davon Zucker 0,2 g 0,4 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 1,75 g 3,50 g
Ballaststoffe 2,2 g 4,4 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Classic Sauce Carbonara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Glas Classic Sauce Carbonara wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 19 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Classic Sauce Carbonara

Wie viele Kalorien hat Classic Sauce Carbonara?

100 ml Classic Sauce Carbonara enthalten 9 kcal (38 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Classic Sauce Carbonara?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Classic Sauce Carbonara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Classic Sauce Carbonara rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Classic Sauce Carbonara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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