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Classic Cracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

482kcal

2.018 kJ · 1 Portion: 145 kcal

Eiweiß 9,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 50 % kcal

Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Classic Cracker

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 41.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Classic Cracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Classic Cracker im Detail

1 Portion Classic Cracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Portion Classic Cracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Classic Cracker

Wie viele Kalorien hat Classic Cracker?

100 g Classic Cracker enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Classic Cracker?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Classic Cracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Classic Cracker rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Classic Cracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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