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citir tavuk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 22,1 g 40 % kcal

Fett 7,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von citir tavuk

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für citir tavuk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von citir tavuk im Detail

100 g citir tavuk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g citir tavuk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu citir tavuk

Wie viele Kalorien hat citir tavuk?

100 g citir tavuk enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat citir tavuk?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt citir tavuk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g citir tavuk rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g citir tavuk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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