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Ciabattinis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabattinis

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabattinis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabattinis im Detail

100 g Ciabattinis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Ciabattinis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabattinis

Wie viele Kalorien hat Ciabattinis?

100 g Ciabattinis enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Ciabattinis?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabattinis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabattinis rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ciabattinis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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