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Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · Stück: 172 kcal

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken im Detail

Stück Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus Stück Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken

Wie viele Kalorien hat Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken?

100 g Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ciabattabrötchen, Zum Fertigbacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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