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Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · Stück: 184 kcal

Eiweiß 9,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt im Detail

Stück Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Stück Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt

Wie viele Kalorien hat Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt?

100 g Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ciabatta, Weizenbrötchen Tiefgekühlt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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