Sonstiges - Käfer

Ciabatta Walnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ

Eiweiß 10,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,4 g 60 % kcal

Fett 8,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Walnuss

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Walnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta Walnuss im Detail

100 g Ciabatta Walnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Ciabatta Walnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Walnuss

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Walnuss?

100 g Ciabatta Walnuss enthalten 308 kcal (1.290 kJ).

Welche Nährwerte hat Ciabatta Walnuss?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 44,4 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Walnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Walnuss rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ciabatta Walnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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