Sonstiges - Schnitzer

Ciabatta Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · Stück: 398 kcal

Eiweiß 4,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 61 % kcal

Fett 7,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta Tomate

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 30.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta Tomate im Detail

Stück Ciabatta Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus Stück Ciabatta Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta Tomate

Wie viele Kalorien hat Ciabatta Tomate?

100 g Ciabatta Tomate enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (Stück, 180 g) kommt auf 398 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta Tomate?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta Tomate rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ciabatta Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 424 Minuten Krafttraining.

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