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ciabatta mit Tomaten und mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 59 % kcal

Fett 5,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von ciabatta mit Tomaten und mozzarella

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 24.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ciabatta mit Tomaten und mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ciabatta mit Tomaten und mozzarella im Detail

100 g ciabatta mit Tomaten und mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g ciabatta mit Tomaten und mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ciabatta mit Tomaten und mozzarella

Wie viele Kalorien hat ciabatta mit Tomaten und mozzarella?

100 g ciabatta mit Tomaten und mozzarella enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat ciabatta mit Tomaten und mozzarella?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ciabatta mit Tomaten und mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ciabatta mit Tomaten und mozzarella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ciabatta mit Tomaten und mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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