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Ciabatta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ · Packung: 813 kcal

Eiweiß 7,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 51,2 g 77 % kcal

Fett 3,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta im Detail

Packung Ciabatta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 813 kcal aus Packung Ciabatta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 271 kcal (1.135 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 813 kcal.

Welche Nährwerte hat Ciabatta?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 51,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Ciabatta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 813 kcal etwa 217 Minuten Spazieren, 65 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 867 Minuten Krafttraining.

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