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chrustenkranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von chrustenkranz

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chrustenkranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chrustenkranz im Detail

100 g chrustenkranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g chrustenkranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chrustenkranz

Wie viele Kalorien hat chrustenkranz?

100 g chrustenkranz enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat chrustenkranz?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chrustenkranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chrustenkranz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g chrustenkranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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