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Chrustenkranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 100 g: 275 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Chrustenkranz

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chrustenkranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chrustenkranz im Detail

100 g Chrustenkranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 100 g Chrustenkranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chrustenkranz

Wie viele Kalorien hat Chrustenkranz?

100 g Chrustenkranz enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Chrustenkranz?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chrustenkranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chrustenkranz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chrustenkranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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