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Chrunchy Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · Esslöffel: 45 kcal

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 59 % kcal

Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Chrunchy Granola

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 31.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chrunchy Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chrunchy Granola im Detail

Mineralien

Esslöffel Chrunchy Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Esslöffel Chrunchy Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chrunchy Granola

Wie viele Kalorien hat Chrunchy Granola?

100 g Chrunchy Granola enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Chrunchy Granola?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chrunchy Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chrunchy Granola rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Chrunchy Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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