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Christstollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 56 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Christstollen

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Christstollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Christstollen im Detail

100 g Christstollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 415 kcal aus 100 g Christstollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Christstollen

Wie viele Kalorien hat Christstollen?

100 g Christstollen enthalten 415 kcal (1.738 kJ).

Welche Nährwerte hat Christstollen?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Christstollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Christstollen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Christstollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 415 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 443 Minuten Krafttraining.

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