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Christstollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 60 % kcal

Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Christstollen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Christstollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Christstollen im Detail

100 g Christstollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Christstollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Christstollen

Wie viele Kalorien hat Christstollen?

100 g Christstollen enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Christstollen?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Christstollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Christstollen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Christstollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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