Sonstiges - Bell

chorzo iberico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.930 kJ

Eiweiß 24,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 1 % kcal

Fett 40,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von chorzo iberico

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 78.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chorzo iberico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chorzo iberico im Detail

100 g chorzo iberico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 461 kcal aus 100 g chorzo iberico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chorzo iberico

Wie viele Kalorien hat chorzo iberico?

100 g chorzo iberico enthalten 461 kcal (1.930 kJ).

Welche Nährwerte hat chorzo iberico?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chorzo iberico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chorzo iberico rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g chorzo iberico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 461 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 492 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren