Sonstiges - Attila Hildmann

Chokool - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ

Eiweiß 4,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 35 % kcal

Fett 39,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Chokool

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 61.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chokool je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chokool im Detail

100 g Chokool abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus 100 g Chokool wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chokool

Wie viele Kalorien hat Chokool?

100 g Chokool enthalten 582 kcal (2.437 kJ).

Welche Nährwerte hat Chokool?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chokool?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chokool rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chokool zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

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