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Chocolate Wafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

458kcal

1.918 kJ

Eiweiß 9,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 20,6 g 19 % kcal

Fett 35,2 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Chocolate Wafer

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chocolate Wafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chocolate Wafer im Detail

100 g Chocolate Wafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 100 g Chocolate Wafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chocolate Wafer

Wie viele Kalorien hat Chocolate Wafer?

100 g Chocolate Wafer enthalten 458 kcal (1.918 kJ).

Welche Nährwerte hat Chocolate Wafer?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydrate und 35,2 g Fett. Dazu kommen 14,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Wafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Wafer rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chocolate Wafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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