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chocolate muffins - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 6,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 47 % kcal

Fett 16,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von chocolate muffins

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chocolate muffins je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chocolate muffins im Detail

100 g chocolate muffins abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g chocolate muffins wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chocolate muffins

Wie viele Kalorien hat chocolate muffins?

100 g chocolate muffins enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat chocolate muffins?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chocolate muffins?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chocolate muffins rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g chocolate muffins zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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