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Sonstiges - ESN

Chocolate Drink Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ

Eiweiß 73,0 g 80 % kcal
Kohlenhydrate 6,7 g 7 % kcal
Fett 5,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Chocolate Drink Whey

Eiweiß: 79.7 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chocolate Drink Whey je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chocolate Drink Whey im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 373,0 kcal / 1.562,0 kJ
Eiweiß 73,0 g
Kohlenhydrate 6,7 g
davon Zucker 5,1 g
Fett 5,3 g
Salz 1,10 g
Ballaststoffe 1,5 g
Broteinheiten 0,6 g

100 g Chocolate Drink Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 100 g Chocolate Drink Whey wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 100 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 398 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chocolate Drink Whey

Wie viele Kalorien hat Chocolate Drink Whey?

100 g Chocolate Drink Whey enthalten 373 kcal (1.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Chocolate Drink Whey?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Drink Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Drink Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chocolate Drink Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.

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