Sonstiges - Hofer
Chocolate Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
497kcal
2.081 kJ · 1 Stück: 94 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chocolate Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (19 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 497,0 kcal / 2.081,0 kJ | 94,4 kcal / 395,4 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 11,4 g |
| davon Zucker | 39,0 g | 7,4 g |
| Fett | 25,0 g | 4,8 g |
| Salz | 0,65 g | 0,12 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,0 g |
1 Stück Chocolate Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Stück Chocolate Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Cookies
Wie viele Kalorien hat Chocolate Cookies?
100 g Chocolate Cookies enthalten 497 kcal (2.081 kJ). Eine Portion (1 Stück, 19 g) kommt auf 94 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Cookies?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Cookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Chocolate Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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