Sonstiges - M Budget
Chocolate Cookies, 225g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
497kcal
2.081 kJ · Stück: 70 kcal
Brennwertverteilung von Chocolate Cookies, 225g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocolate Cookies, 225g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chocolate Cookies, 225g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (14 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 497,0 kcal / 2.081,0 kJ | 69,6 kcal / 291,3 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 32,0 g | 4,5 g |
| Fett | 26,0 g | 3,6 g |
| Salz | 0,75 g | 0,11 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 0,7 g |
Stück Chocolate Cookies, 225g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus Stück Chocolate Cookies, 225g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 19 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 74 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocolate Cookies, 225g
Wie viele Kalorien hat Chocolate Cookies, 225g?
100 g Chocolate Cookies, 225g enthalten 497 kcal (2.081 kJ). Eine Portion (Stück, 14 g) kommt auf 70 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocolate Cookies, 225g?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Cookies, 225g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Cookies, 225g rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Chocolate Cookies, 225g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.
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