Sonstiges - Ben & Jerry's

chocolate cookies & cream lighten up - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 5,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 62 % kcal

Fett 6,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von chocolate cookies & cream lighten up

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chocolate cookies & cream lighten up je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chocolate cookies & cream lighten up im Detail

100 g chocolate cookies & cream lighten up abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g chocolate cookies & cream lighten up wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chocolate cookies & cream lighten up

Wie viele Kalorien hat chocolate cookies & cream lighten up?

100 g chocolate cookies & cream lighten up enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat chocolate cookies & cream lighten up?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chocolate cookies & cream lighten up?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chocolate cookies & cream lighten up rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g chocolate cookies & cream lighten up zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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