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Sonstiges - Mr. Brownie

Chocolate Brownies, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · Stück: 99 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 45,0 g 46 % kcal
Fett 20,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Chocolate Brownies, vegan

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chocolate Brownies, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chocolate Brownies, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (25 g)
Brennwert 394,0 kcal / 1.650,0 kJ 98,5 kcal / 412,5 kJ
Eiweiß 8,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 45,0 g 11,3 g
davon Zucker 29,0 g 7,2 g
Fett 20,0 g 5,0 g
Salz 0,50 g 0,13 g
Ballaststoffe 2,7 g 0,7 g
Broteinheiten 3,8 g 1,0 g

Stück Chocolate Brownies, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus Stück Chocolate Brownies, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chocolate Brownies, vegan

Wie viele Kalorien hat Chocolate Brownies, vegan?

100 g Chocolate Brownies, vegan enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Chocolate Brownies, vegan?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocolate Brownies, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocolate Brownies, vegan rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Chocolate Brownies, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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