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Choco Zartbitter-Schokoaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.510 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 27 % kcal

Fett 45,2 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Choco Zartbitter-Schokoaufstrich

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco Zartbitter-Schokoaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Choco Zartbitter-Schokoaufstrich im Detail

1 Portion Choco Zartbitter-Schokoaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Choco Zartbitter-Schokoaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco Zartbitter-Schokoaufstrich

Wie viele Kalorien hat Choco Zartbitter-Schokoaufstrich?

100 g Choco Zartbitter-Schokoaufstrich enthalten 600 kcal (2.510 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Choco Zartbitter-Schokoaufstrich?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 45,2 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco Zartbitter-Schokoaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco Zartbitter-Schokoaufstrich rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Choco Zartbitter-Schokoaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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