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Sonstiges - Rapunzel Naturkost

Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

605kcal

2.533 kJ · 1 Packung: 272 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 40,5 g 27 % kcal
Fett 45,2 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (45 g)
Brennwert 605,0 kcal / 2.533,0 kJ 272,3 kcal / 1.139,9 kJ
Eiweiß 5,6 g 2,5 g
Kohlenhydrate 40,5 g 18,2 g
davon Zucker 37,7 g 17,0 g
Fett 45,2 g 20,3 g
Ballaststoffe 6,9 g 3,1 g
Broteinheiten 3,4 g 1,5 g

1 Packung Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 1 Packung Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 73 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 290 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan

Wie viele Kalorien hat Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan?

100 g Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan enthalten 605 kcal (2.533 kJ). Eine Portion (1 Packung, 45 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 45,2 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Choco, Zartbitter Schoko-Creme, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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