Sonstiges - Biscotto

Choco Wafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

536kcal

2.244 kJ

Eiweiß 5,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 44 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Choco Wafer

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 44.1 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco Wafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Choco Wafer im Detail

100 g Choco Wafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 536 kcal aus 100 g Choco Wafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco Wafer

Wie viele Kalorien hat Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 536 kcal (2.244 kJ).

Welche Nährwerte hat Choco Wafer?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco Wafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco Wafer rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Choco Wafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 536 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 572 Minuten Krafttraining.

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