Sonstiges - Kellogg's
Choco Krispies Mini - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
390kcal
1.633 kJ · 100 g: 390 kcal
Brennwertverteilung von Choco Krispies Mini
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Choco Krispies Mini je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Choco Krispies Mini im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 390,0 kcal / 1.633,0 kJ | 390,0 kcal / 1.633,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 84,0 g | 84,0 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 35,0 g |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,9 g |
| Salz | 5,70 g | 5,70 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 7,0 g | 7,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 2.1 µg | 2.1 µg |
| Vitamin B6 | 1.2 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Kalzium | 456 mg | 456 mg |
100 g Choco Krispies Mini abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Choco Krispies Mini wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 104 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 416 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Choco Krispies Mini
Wie viele Kalorien hat Choco Krispies Mini?
100 g Choco Krispies Mini enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 390 kcal.
Welche Nährwerte hat Choco Krispies Mini?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 84,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco Krispies Mini?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco Krispies Mini rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Choco Krispies Mini zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.
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