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Choco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

536kcal

2.245 kJ

Eiweiß 8,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal

Fett 31,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Choco

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Choco im Detail

100 g Choco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 536 kcal aus 100 g Choco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco

Wie viele Kalorien hat Choco?

100 g Choco enthalten 536 kcal (2.245 kJ).

Welche Nährwerte hat Choco?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Choco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 536 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 572 Minuten Krafttraining.

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