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choccara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

498kcal

2.085 kJ

Eiweiß 4,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von choccara

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 51.1 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für choccara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von choccara im Detail

100 g choccara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 498 kcal aus 100 g choccara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu choccara

Wie viele Kalorien hat choccara?

100 g choccara enthalten 498 kcal (2.085 kJ).

Welche Nährwerte hat choccara?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt choccara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g choccara rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g choccara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 498 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.

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