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Chipsfrisch, Peperoni - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
535kcal
2.242 kJ · 1 Portion: 134 kcal
Brennwertverteilung von Chipsfrisch, Peperoni
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chipsfrisch, Peperoni je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chipsfrisch, Peperoni im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 535,4 kcal / 2.242,0 kJ | 133,9 kcal / 560,5 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,4 g |
| Fett | 35,0 g | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 0,8 g |
| Salz | 1,30 g | 0,33 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 1,0 g |
1 Portion Chipsfrisch, Peperoni abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Portion Chipsfrisch, Peperoni wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chipsfrisch, Peperoni
Wie viele Kalorien hat Chipsfrisch, Peperoni?
100 g Chipsfrisch, Peperoni enthalten 535 kcal (2.242 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Chipsfrisch, Peperoni?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chipsfrisch, Peperoni?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chipsfrisch, Peperoni rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chipsfrisch, Peperoni zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.



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