Sonstiges - Pfiff

Chips Sauerrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

539kcal

2.258 kJ

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 38 % kcal

Fett 34,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Chips Sauerrahm

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 38.2 % Fett: 57.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chips Sauerrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chips Sauerrahm im Detail

100 g Chips Sauerrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus 100 g Chips Sauerrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chips Sauerrahm

Wie viele Kalorien hat Chips Sauerrahm?

100 g Chips Sauerrahm enthalten 539 kcal (2.258 kJ).

Welche Nährwerte hat Chips Sauerrahm?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chips Sauerrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chips Sauerrahm rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chips Sauerrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

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