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Chips Salz Pfeffer, Sélection - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 59,0 g 48 % kcal
Fett 25,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Chips Salz Pfeffer, Sélection

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chips Salz Pfeffer, Sélection je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chips Salz Pfeffer, Sélection im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 495,0 kcal / 2.072,0 kJ
Eiweiß 6,5 g
Kohlenhydrate 59,0 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 25,0 g
Ballaststoffe 3,9 g
Broteinheiten 4,9 g

100 g Chips Salz Pfeffer, Sélection abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 100 g Chips Salz Pfeffer, Sélection wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 132 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 528 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chips Salz Pfeffer, Sélection

Wie viele Kalorien hat Chips Salz Pfeffer, Sélection?

100 g Chips Salz Pfeffer, Sélection enthalten 495 kcal (2.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Chips Salz Pfeffer, Sélection?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chips Salz Pfeffer, Sélection?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chips Salz Pfeffer, Sélection rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chips Salz Pfeffer, Sélection zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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