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chips - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
501kcal
2.098 kJ · Packung: 877 kcal
Brennwertverteilung von chips
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für chips je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von chips im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (175 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 501,0 kcal / 2.098,0 kJ | 876,8 kcal / 3.671,5 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 106,8 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 7,4 g |
| Fett | 26,0 g | 45,5 g |
| Salz | 1,40 g | 2,45 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 7,0 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 8,9 g |
Packung chips abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 877 kcal aus Packung chips wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 234 Minuten |
| Joggen | 70 Minuten |
| Radfahren | 88 Minuten |
| Krafttraining | 935 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu chips
Wie viele Kalorien hat chips?
100 g chips enthalten 501 kcal (2.098 kJ). Eine Portion (Packung, 175 g) kommt auf 877 kcal.
Welche Nährwerte hat chips?
Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt chips?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chips rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung chips zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 877 kcal etwa 234 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 88 Minuten Radfahren oder 935 Minuten Krafttraining.
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