Sonstiges - Jeanlug

Chinois - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 5,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 72 % kcal

Fett 6,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Chinois

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinois je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chinois im Detail

Mineralien

100 g Chinois abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Chinois wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinois

Wie viele Kalorien hat Chinois?

100 g Chinois enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Chinois?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinois?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinois rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chinois zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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