Sonstiges - ASIA
Chinesische Mie-Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · 1 Block: 240 kcal
Brennwertverteilung von Chinesische Mie-Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chinesische Mie-Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chinesische Mie-Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Block (66.6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal / 1.511,0 kJ | 240,4 kcal / 1.006,3 kJ |
| Eiweiß | 11,1 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 74,8 g | 49,8 g |
| davon Zucker | 2,1 g | 1,4 g |
| Fett | 1,2 g | 0,8 g |
| Salz | 0,57 g | 0,38 g |
| Broteinheiten | 6,2 g | 4,1 g |
1 Block Chinesische Mie-Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Block Chinesische Mie-Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 64 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 256 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chinesische Mie-Nudeln
Wie viele Kalorien hat Chinesische Mie-Nudeln?
100 g Chinesische Mie-Nudeln enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Block, 66.6 g) kommt auf 240 kcal.
Welche Nährwerte hat Chinesische Mie-Nudeln?
Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 74,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Mie-Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Mie-Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Block Chinesische Mie-Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.
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