Sonstiges - Iglo

Chinesische Gemüsepfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 100 g: 38 kcal

Eiweiß 2,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 65 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Chinesische Gemüsepfanne

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinesische Gemüsepfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chinesische Gemüsepfanne im Detail

Vitamine

100 g Chinesische Gemüsepfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Chinesische Gemüsepfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinesische Gemüsepfanne

Wie viele Kalorien hat Chinesische Gemüsepfanne?

100 g Chinesische Gemüsepfanne enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Chinesische Gemüsepfanne?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Gemüsepfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Gemüsepfanne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chinesische Gemüsepfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren