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Chiliflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · TL: 6 kcal

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 53 % kcal

Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Chiliflocken

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von Chiliflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chiliflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

TL Chiliflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus TL Chiliflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chiliflocken

Wie viele Kalorien hat Chiliflocken?

100 g Chiliflocken enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (TL, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Chiliflocken?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 25,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chiliflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chiliflocken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL Chiliflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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