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Chilibohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

77kcal

322 kJ · 1 Glas: 154 kcal

Eiweiß 4,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 61 % kcal

Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Chilibohnen

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chilibohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chilibohnen im Detail

1 Glas Chilibohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Glas Chilibohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chilibohnen

Wie viele Kalorien hat Chilibohnen?

100 ml Chilibohnen enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Chilibohnen?

Je 100 ml: 4,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chilibohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Chilibohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Chilibohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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