Sonstiges - La Sienna

Chili-Sardellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 23,6 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 14,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Chili-Sardellen

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chili-Sardellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chili-Sardellen im Detail

100 g Chili-Sardellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Chili-Sardellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chili-Sardellen

Wie viele Kalorien hat Chili-Sardellen?

100 g Chili-Sardellen enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Chili-Sardellen?

Je 100 g: 23,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chili-Sardellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chili-Sardellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chili-Sardellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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