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Chili Con Tofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · Glas: 322 kcal

Eiweiß 6,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 37 % kcal

Fett 3,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Chili Con Tofu

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chili Con Tofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chili Con Tofu im Detail

Glas Chili Con Tofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus Glas Chili Con Tofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chili Con Tofu

Wie viele Kalorien hat Chili Con Tofu?

100 g Chili Con Tofu enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (Glas, 350 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Chili Con Tofu?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chili Con Tofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chili Con Tofu rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Chili Con Tofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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