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Chili con Quinoa , vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 52 % kcal

Fett 3,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Chili con Quinoa , vegan

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 33.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chili con Quinoa , vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chili con Quinoa , vegan im Detail

100 g Chili con Quinoa , vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Chili con Quinoa , vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chili con Quinoa , vegan

Wie viele Kalorien hat Chili con Quinoa , vegan?

100 g Chili con Quinoa , vegan enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Chili con Quinoa , vegan?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chili con Quinoa , vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chili con Quinoa , vegan rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Chili con Quinoa , vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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